Neugeborenen-Basics (0-3 Monate)

Die ersten 12 Wochen mit einem Neugeborenen sind ein Überlebens-Marathon. Alles ist neu — Füttern, Wickeln, Beruhigen — und die Informationsflut aus Hebamme, Kinderarzt, Elternratgebern und gut meinenden Verwandten kann überwältigend sein. KI hilft dir, Struktur ins Chaos zu bringen.

🔄 Quick Recall: In der ersten Lektion hast du gelernt, wofür KI als Eltern-Tool geeignet ist (Organisation, Recherche) und wofür nicht (medizinische Entscheidungen). Jetzt wenden wir das auf die Neugeborenen-Phase an.

Dein Neugeborenen-Überlebensguide

Erstelle einen Neugeborenen-Überlebensguide:

Baby: [Alter in Wochen], [Ernährung: Stillen/
  Flasche/beides]
Aktuelle Herausforderungen: [beschreibe, was
  gerade schwierig ist]

Hilf mir mit:
1. Typischer Tagesablauf für dieses Alter
   (Füttern, Schlafen, Wachphasen)
2. Fütterungsplan (Häufigkeit, Dauer/Menge,
   Anzeichen für Hunger/Sättigung)
3. Beruhigungstechniken (5-S-Methode erklärt)
4. Wochenbett-Checkliste (was ich für mich
   brauche)
5. Wann ich den Kinderarzt anrufen sollte

Was ist normal — und was nicht

Verhalten	Normal	Kinderarzt anrufen
Trinkhäufigkeit	Alle 2-3 Std. (8-12x/Tag)	Verweigert 2+ Mahlzeiten
Schlaf	14-17 Std./Tag, max. 2-3 Std. am Stück	Ungewöhnlich schläfrig, kaum weckbar
Schreien	1-3 Std./Tag, Höhepunkt Woche 6	3er-Regel (3 Std./3 Tage/3 Wochen)
Stuhl	Gelb, weich, 3-4x/Tag (gestillt)	Blut im Stuhl, weiß/grau
Temperatur	36,5-37,5°C	Fieber ≥38°C unter 3 Monaten = sofort Arzt
Niesen	Häufig normal (Nase reinigen)	Mit Atemnot oder Fieber
Gewicht	5-7% Verlust in Tagen 1-3, danach Zunahme	Geburtgewicht nicht bis Tag 10-14 erreicht
Nabelschnurrest	Fällt ab Tag 5-15 ab	Rötung, Eiter, übler Geruch

✅ Quick Check: Dein 2 Wochen altes Baby niest 8x am Tag. Ist das normal? (Antwort: Ja — Neugeborene niesen häufig, um ihre Nasenpassage zu reinigen. Das ist kein Erkältungszeichen. Erst wenn Niesen mit Fieber, Atemproblemen oder gelblich-grünem Nasensekret kombiniert ist, solltest du den Kinderarzt kontaktieren.)

Fütterungsprotokoll

Erstelle ein Fütterungsprotokoll für mein Baby:

Baby: [Alter], [Gewicht], [Stillen/Flasche/
  beides]
Fütterung aktuell: [wie oft, wie lange/wie viel,
  Probleme]

Zeige mir:
1. Empfohlene Trinkmenge und -häufigkeit für
   dieses Alter
2. Tabelle zum Eintragen (Zeit, Menge/Dauer,
   Seite, Windeln)
3. Anzeichen für gute Versorgung (Windeln,
   Gewicht, Zufriedenheit)
4. Typische Stillprobleme und erste Maßnahmen
5. Wann ich die Hebamme oder Stillberaterin
   hinzuziehen sollte

Trinkmenge nach Alter:

Alter	Häufigkeit	Menge (Flasche)	Tagesgesamtmenge
Woche 1	8-12x	30-60 ml	300-500 ml
Woche 2-4	8-10x	60-90 ml	500-700 ml
Monat 2	6-8x	90-120 ml	600-800 ml
Monat 3	5-7x	120-150 ml	700-900 ml

Die 5-S-Beruhigungsmethode

Wenn nichts hilft und das Baby schreit, probiere diese Methode systematisch:

Schritt	Technik	Wie
Swaddling (Pucken)	Eng einwickeln	Arme am Körper, Beine frei beweglich
Side (Seitenlage)	Auf dem Arm seitlich halten	NUR auf dem Arm — zum Schlafen immer auf den Rücken
Shushing (Rauschen)	Gleichmäßiges „Schhhh"	Laut genug, dass Baby es über sein Schreien hört
Swinging (Wiegen)	Rhythmisches Wippen	Kleine, schnelle Bewegungen (Kopf stützen!)
Sucking (Saugen)	Schnuller oder Finger	Beruhigungsreflex — stillt nicht den Hunger

Mein Baby schreit und ich komme nicht weiter:

Alter: [Wochen], Uhrzeit: [wann]
Was ich probiert habe: [auflisten]
Wie lange schreit es: [Dauer]
Andere Symptome: [Fieber, Spucken, steifer
  Bauch, usw.]

Hilf mir:
1. Schritt für Schritt durch die 5-S-Methode
2. Einschätzen, ob das im Normalbereich ist
3. Klare Kriterien, wann ich den Kinderarzt
   anrufen sollte
4. Was ich tun kann, wenn ICH am Limit bin

✅ Quick Check: Du hast dein weinendes Baby seit 45 Minuten auf dem Arm und merkst, dass du selbst kurz vor dem Zusammenbruch bist. Was tun? (Antwort: Baby sicher in sein Bettchen legen — auf den Rücken, ohne lose Gegenstände — und den Raum für 5-10 Minuten verlassen. Durchatmen. Sich Hilfe holen: Partner, Familie, oder die Schreiambulanz-Hotline (0800 111 0550). Es ist KEIN Versagen, eine Pause zu brauchen. Es ist verantwortungsvolles Handeln.)

Hebamme im Wochenbett — Dein Recht

In Deutschland hast du gesetzlichen Anspruch auf Hebammenbetreuung (§ 24d SGB V):

Zeitraum	Besuche	Was die Hebamme macht
Tag 1-11	Bis zu 2x täglich	Baby wiegen, Nabel kontrollieren, Stillen unterstützen, Wochenbett-Check
Woche 2-12	16 Besuche gesamt	Rückbildung, Ernährungsberatung, emotionale Unterstützung
Ab Woche 12	Bei Bedarf (Stillen)	Stillberatung, Abstillen, auf ärztliche Anordnung

Kosten: Komplett von der Krankenkasse übernommen. Vitamin D + Fluorid: Ab der U2 (3.-10. Lebenstag) verschrieben — 400-500 IE Vitamin D + 0,25 mg Fluorid täglich.

Key Takeaways

Clusterfeeding ist normal und kein Zeichen für zu wenig Milch — 6+ nasse Windeln/Tag ab Tag 5-7 zeigen gute Versorgung
Die Schreibaby-Phase (Woche 2-12, Höhepunkt Woche 6) ist ein normales Entwicklungsphänomen — die 3er-Regel gibt Orientierung, wann der Kinderarzt hinzugezogen werden sollte
Fieber (≥38°C) bei Babys unter 3 Monaten ist IMMER ein Kinderarzt-Fall — sofort handeln
Hebammenbetreuung im Wochenbett ist dein gesetzliches Recht — bis zu 2x täglich in den ersten 11 Tagen, komplett kostenlos
KI erstellt strukturierte Checklisten für 3-Uhr-nachts-Fragen — aber bei echten Warnsignalen immer den Kinderarzt anrufen

Up Next

In der nächsten Lektion geht es um das Thema, das alle neuen Eltern am meisten beschäftigt: Schlaf. Wie du einen personalisierten Schlafplan erstellst, Schlaf-Regressionen überlebst und das Wachfenster-Konzept nutzt.