Deine Rede halten

Showtime

🔄 Recall: In sieben Lektionen hast du gelernt: Warum Reden eine Schluesselkompetenz ist (Lektion 1), Redeangst managen (Lektion 2), Reden strukturieren (Lektion 3), Stimme einsetzen (Lektion 4), Koerpersprache nutzen (Lektion 5), Folien gestalten (Lektion 6) und Q&A meistern (Lektion 7). Jetzt wird daraus dein System.

Dein Rede-Vorbereitungs-Workflow

Schritt 1: Kernbotschaft (5 Minuten)

• In einem Satz: Was soll das Publikum mitnehmen?
• Wenn du nur 30 Sekunden haettest — was wuerdest du sagen?

Schritt 2: Struktur (15 Minuten)

• Framework waehlen: PLN, Chronologisch oder Monroe
• 3-5 Hauptpunkte definieren
• Eroeffnung und Schluss festlegen

Schritt 3: Inhalte (30-60 Minuten)

• Beispiele, Geschichten, Daten sammeln
• Pro Hauptpunkt: 1 Geschichte oder 1 Statistik

Schritt 4: Folien (20 Minuten)

• Eine Idee pro Folie
• Max. 6 Woerter pro Bullet Point
• Visuell statt textuell

Schritt 5: Ueben (3-5x laut)

• 1. Durchgang: Grobe Orientierung
• 2. Durchgang: Timing pruefen
• 3. Durchgang: Stimme und Pausen bewusst setzen
• 4-5. Durchgang: Natuerlich und flüssig

Checkliste: 10 Minuten vor dem Auftritt

• Atemtechnik: 3x 4-7-8-Zyklus
• Reframing: „Ich bin aufgeregt" (nicht nervoees)
• Haltung: Schultern zurueck, offene Position
• Technik gecheckt: Folien, Mikrofon, Fernbedienung
• Wasser griffbereit
• Erster Satz im Kopf (den Rest uebernimmt die Vorbereitung)

Kurs-Zusammenfassung

Was du in 8 Lektionen gelernt hast:

1. Warum Reden zaehlt — Reden ist erlernbar, KI ist der perfekte Uebungspartner
2. Redeangst — 4-7-8-Atemtechnik, Reframing, Vorbereitung als staerkster Hebel
3. Struktur — Problem-Loesung-Nutzen als Allzweck-Framework, starke Eroeffnung
4. Stimme — 4 Werkzeuge: Tempo, Lautstaerke, Pausen, Tonhoehe
5. Koerpersprache — Blickkontakt (3-5 Sek.), offene Gestik, bewusste Bewegung
6. Folien — Eine Idee pro Folie, Folien unterstuetzen dich, ersetzen dich nicht
7. Q&A — Bruecken-Technik, 80% der Fragen vorhersagbar
8. Dein System — 5-Schritt-Workflow von Kernbotschaft bis Uebung

✅ Quick Check: Welcher der 7 Bereiche (Angst, Struktur, Stimme, Koerpersprache, Folien, Q&A, Uebung) ist bei dir am schwaechsten? Genau dort investierst du diese Woche 15 Minuten Uebung.

Naechste Schritte

Diese Woche:

1. Die 4-7-8-Atemtechnik vor dem naechsten Meeting ausprobieren
2. Eine 2-Minuten-Kurzrede zu einem Thema deiner Wahl aufnehmen (Handy reicht)
3. KI 5 schwierige Fragen zu deinem naechsten Vortrag generieren lassen

Dieser Monat: 4. Einen Vortrag mit dem PLN-Framework strukturieren 5. Folien nach dem Eine-Idee-Prinzip ueberarbeiten 6. Die Rede 3x laut ueben — mit Aufnahme

In 3 Monaten: 7. Einen freiwilligen Vortrag halten (Lunch & Learn, Meetup, Team-Event) 8. Feedback einholen und KI-gestuetzt auswerten 9. Q&A-Uebung: 10 schwierige Fragen mit KI simulieren

Key Takeaways

• Kernbotschaft → Struktur → Inhalte → Folien → Ueben — in dieser Reihenfolge
• 3-5x laut ueben ist der Sweet Spot fuer Sicherheit ohne Steifheit
• 10-Minuten-Routine vor dem Auftritt: Atmen, Reframing, Haltung
• Reden ist eine Faehigkeit wie jede andere — sie wird besser durch Uebung
• KI macht Ueben einfacher, schneller und ehrlicher als je zuvor