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Certificado de Finalización

Autocuidado y Journaling con IA

FindSkill.ai — Master Any Skill with AI

Certificado de Finalización

Se certifica que

Tu Nombre

ha completado con éxito

Autocuidado y Journaling con IA
A
Puntuación Final
0/0 correctas
0%
Fecha de Finalización February 9, 2026
ID de Credencial MWL-XXXXXX
Verificar Certificado: https://findskill.ai/verify/
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Lo Que Aprendiste

  • Practicar journaling guiado por IA para procesar pensamientos y emociones
  • Aplicar técnicas cognitivo-conductuales con IA como compañero de práctica
  • Construir rutinas sostenibles de manejo del estrés
  • Desarrollar autocompasión y reencuadrar el diálogo interno negativo
  • Crear hábitos saludables con la rendición de cuentas que ofrece la IA
  • Diseñar límites y mantener el equilibrio entre vida y trabajo