四季のルーティンづくり

わが家の四季の家事カレンダーを作成してください：

家族構成：[コンテクストブロック]
住居：[マンション/戸建て、間取り、地域]

季節ごとに整理：

春（3-5月）：
- 家事の重点タスク
- 献立の傾向（季節の食材活用）
- メンテナンス（エアコン準備、花粉対策など）
- 行事（入学、ゴールデンウィーク、母の日）
- 衣替え

梅雨〜夏（6-8月）：
- 家事の重点タスク（カビ対策、食品管理の強化）
- 献立の傾向（暑い日の時短料理、夏バテ対策）
- メンテナンス（エアコン点検、排水溝、防虫）
- 行事（お盆、夏祭り、花火大会）
- 光熱費の管理

秋（9-11月）：
- 家事の重点タスク（台風後の点検、大掃除の前段階）
- 献立の傾向（秋の味覚、作り置きの復活）
- メンテナンス（暖房準備、窓のシール確認）
- 行事（ハロウィン、七五三）
- 衣替え

冬（12-2月）：
- 家事の重点タスク（大掃除、結露対策）
- 献立の傾向（鍋料理、温まる料理）
- メンテナンス（給湯器点検、凍結対策）
- 行事（クリスマス、大晦日、お正月、バレンタインデー）
- 確定申告の準備

[春→夏 / 夏→秋 / 秋→冬 / 冬→春]の季節リセットデーのチェックリストを作成：

住居と家族：[コンテクストブロック]

含めてほしいもの：
1. 衣替え（しまう服と出す服のリスト）
2. パントリーの入れ替え（季節の調味料・食材）
3. メンテナンスの追いつきタスク
4. 次の四半期の行事カレンダー作成
5. サブスクと定期支出の四半期レビュー
6. 家計の振り返りと次の予算調整
7. 不要品の処分（季節ごとに溜まったもの）
8. 次の季節の目標設定

所要時間の目安と、優先順位の高い順に並べてください。

私の実際の生活パターンに基づいた持続可能な家事ルーティンを作成：

私の現実：
- 朝の使える時間：[分]（バタバタ度：[高/中/低]）
- 平日夜の使える時間：[分]（エネルギーレベル：[高/中/低]）
- 週末の使える時間：[時間]（予定が入りやすさ：[高/中/低]）
- 最もエネルギーがある曜日：[曜日]
- 最も疲れる曜日：[曜日]
- 家事で嫌いなこと：[リスト]
- 家事で苦にならないこと：[リスト]

ルーティンの設計原則：
1. 疲れている曜日は最小限のタスクだけ
2. エネルギーがある日に重いタスクを配置
3. 毎日の「最低限やること」（5分以内）を設定
4. 週末に全部やらなくて済むよう平日に分散
5. 「完璧な週」と「忙しい週」の2バージョン
6. 家族がいれば分担を含む

わが家の年間イベントカレンダーを作成：

定期イベント：
- 家族の誕生日：[日付リスト]
- 記念日：[日付リスト]
- 学校行事：[主な行事の時期]

季節行事：
- 日本の主要行事（お正月、節分、ひな祭り、GW、七夕、お盆、敬老の日、クリスマスなど）

更新・申請期限：
- 車検：[月]
- 保険の更新：[月]
- 確定申告：[月]
- [その他の定期更新]

各イベントについて：
1. 準備を始めるべき時期
2. やることリスト
3. 予算の目安
4. リマインダーを設定すべき日