学べること

カリキュラム

修了証を取得完了時

頭がいい。スキルもある。でもキャリアも、人間関係も、日々の幸福度も——「何を知っているか」より「人とどう関わるか」で決まる。自分自身との関わり方も含めて。

感情知性（EQ）とは、感情を認識し、理解し、コントロールする能力。自分の感情も、他者の感情も。研究によると、EQはIQや技術スキルよりも、仕事のパフォーマンス、リーダーシップの有効性、人間関係の満足度を正確に予測する。

問題は、EQの「練習」が難しいこと。エクセルの関数のように反復練習できない。頭の中で難しい会話をリハーサルしても、実際の場面ではうまくいかない。

ここでAIの出番。AIは24時間利用可能な「判断しない練習パートナー」になる。上司との厳しい会話をロールプレイし、友人の一言がなぜ刺さったかを分析し、対立時の自分の反応パターンを検証できる——すべて、リスクのない場所で。

このコースでは、AIをトレーニング場として活用し、実践的なEQスキルを身につける。

AIで本当にEQは鍛えられるのですか？

AIは感情を持ちませんが、練習パートナーとしては優秀です。難しい会話のロールプレイ、感情パターンの分析、別の視点の提示、コミュニケーションのコーチング——すべて「判断なし」で、いつでも何度でも練習できます。

カウンセリングや心理療法の代わりになりますか？

いいえ。このコースは個人の成長とスキル開発を目的としています。深刻な精神的な悩みを抱えている場合は、専門家（臨床心理士、精神科医）にご相談ください。

心理学の知識は必要ですか？

不要です。EQの基礎から始め、実践演習を通じて段階的にスキルを構築します。「職場の人間関係をもっとうまくやりたい」「感情的にならずに話し合いたい」と思ったことがあれば、このコースが役立ちます。

どのAIツールが必要ですか？

Claude、ChatGPT、Geminiなど、どの会話型AIでも使えます。特定のプラットフォームに依存しないテクニックを教えます。