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学べること
- analyze 構造化された時間監査テクニックで、時間の使い方を客観的に分析できる
- apply アイゼンハワーマトリックスなどの優先順位フレームワークを日常の判断に適用できる
- design ディープワークを守り浅い作業を管理するタイムブロックスケジュールを設計できる
- implement 集中を奪うものを排除し持続的なフォーカスを構築する戦略を実行できる
- use 委任と自動化で低価値タスクに費やす時間を取り戻せる
- build 変化する優先順位とエネルギーレベルに適応する週間計画システムを構築できる
カリキュラム
誰もが同じ168時間を持っている。しかし、ある人は驚くべきことを成し遂げ、別の人は常に遅れ、圧倒され、疲弊している。違いは「もっと頑張る」ことでも「睡眠を削る」ことでもない。「正しいことを、正しいタイミングで」やっているかどうかだ。
時間管理とは、1日にもっと詰め込むことではない。持っている時間に意図的であること——最も重要な仕事のためにベストな時間を守り、重要でないものを排除し、残りを処理するシステムを構築することだ。
日本のビジネスパーソンは長時間労働で知られるが、OECDのデータでは生産性（時間あたりGDP）は先進国の中で低い水準にある。時間を増やすのではなく、時間の使い方を変えることが答えだ。
AIは計画、分析、最適化——これまで毎週何時間もかかっていたオーバーヘッド——を処理することで、時間管理を変革する。あなたは仕事をすることに集中する。AIはどの仕事をいつやるべきかの判断を助ける。
関連スキル
よくある質問
今まで時間管理の方法を試しましたが、どれも続きませんでした。このコースは何が違いますか？
多くのシステムが失敗するのは、すでに忙しい生活に複雑さを追加するからです。このコースはタスクの除去と集中の保護に焦点を当てます。AIが計画のオーバーヘッドを処理するので、あなたは実行に集中できます。
特定のアプリやツールは必要ですか？
いいえ。カレンダー、ToDoリスト、紙とペンでも使えるテクニックです。AIはプランニングパートナーですが、システム自体はツールに依存しません。
スケジュールを自分でコントロールできません。上司と会議に支配されています。それでも役に立ちますか？
もちろんです。レッスン6で、時間が頻繁に中断される環境でのマネジメントを扱います。コントロールが限られていても、思っている以上に集中時間を確保できます。
AIは具体的にどう時間管理に役立つのですか？
AIは時間の使い方を客観的に監査し、インパクトに基づいてタスクを優先し、週間計画を数分で作成し、委任や自動化できるタスクを特定し、定期チェックインで説明責任を提供します。