AI時間管理へようこそ

忙しいのに進んでいない

月曜日の朝。ToDoリストは20項目。メールが87通。ミーティングが5つ。Slackの未読が146件。

金曜日の夕方。振り返ると、重要なプロジェクトにはほとんど手をつけていない。ToDoリストは15項目に減ったが、新たに12項目が追加された。

「もっと効率的にならなければ」と思う。しかし問題は効率ではない。何をやるかの選択だ。

このコースでは、全8レッスンで時間管理の全スキルをカバーする：

各レッスンは10〜20分。実践演習とクイズを含む。今日から使えるテクニックを、毎レッスン1つは持ち帰れる。

すべてが「急ぎ」に見える。しかし「緊急」と「重要」は違う概念だ。メールの返信は緊急かもしれないが、3ヶ月後のキャリアには影響しない。企画書の作成は緊急でないが、昇進に直結するかもしれない。

仕事は、与えられた時間いっぱいまで膨張する。レポートに1週間あれば1週間かかる。2時間しかなければ2時間で終わる。意図的な制約がなければ、すべてのタスクが際限なく時間を食う。

計画にこだわりすぎて、実行する時間がなくなる。完璧なToDoアプリ、完璧なカレンダー設計に時間を費やし、肝心の仕事が進まない。

日本のオフィスでは「帰りづらい」「断りづらい」「会議を減らせない」という構造的な課題がある。このコースでは、文化的制約の中でも使える実践的な戦略を教える。

✅ Quick Check： 先週を振り返ろう。最も重要な仕事（3ヶ月後の自分に最もインパクトがあること）に何時間費やしたか？正直に見積もってみよう。その数字が改善のベースラインになる。

このコースを最大限活用するために、まず1週間の時間の使い方を記録してみよう。完璧でなくていい——30分単位で、何に時間を使ったかをメモするだけだ。

次のレッスンでその記録を使う。

Up next: 次のレッスンでは、時間監査——あなたの時間が実際にどこに消えているかを客観的に分析する方法を学ぶ。