솔직히 고백할게요.
저도 처음엔 “AI? 그거 신기한 장난감 아냐?” 이랬거든요. ChatGPT 처음 나왔을 때 지브리 그림 만들어서 인스타에 올리고… 끝. 그게 다였어요.
근데 지금요? 매일 업무에 쓰고, 퇴근 시간이 달라졌어요. 진짜로요.
한국은행 조사 보니까 한국 직장인 63.5%가 이미 생성형 AI를 써본 적 있고, 업무용으로만 봐도 51.8%가 활용 중이래요. 미국보다 2배 높은 수치라고 하더라고요. 우리나라가 ChatGPT 유료 구독 세계 2위라는 것도 알고 계셨나요?
그런데 막상 주변 보면 “나도 써봤는데 뭐가 좋은지 모르겠어"라는 분들이 많아요. 그래서 오늘은 제가 실제로 써보고 “이건 진짜다” 싶었던 것들만 정리해볼게요. 뻥 없이, 찐으로요.
먼저 이거 하나만 기억하세요
AI 잘 쓰는 사람들 보면 공통점이 있어요.
AI를 ‘검색 도구’가 아니라 ‘생각 파트너’로 씀.
검색은 질문하고 답 받고 끝이잖아요. 근데 AI는 달라요. 머릿속에서 뒤죽박죽 얽혀있던 생각들을 정리해주고, 내가 놓친 부분을 짚어주고, 막막했던 첫 문장을 대신 써줘요.
이 관점 하나 바꾸니까 진짜 쓸모가 확 늘더라고요.
1. 야근의 주범, 이메일부터 해결하세요
아… 이메일. 한국 직장인의 영원한 숙제죠.
저는 예전에 업무 시작하면 첫 1시간이 이메일이었어요. 읽고, 쓰고, 또 고치고. “이렇게 쓰면 너무 딱딱한가?” “너무 가볍게 보이나?” 이런 고민에 시간 다 가고요.
지금은 15분이면 끝나요. 방법은 간단해요.
보내야 할 메일: 일단 막 써요. 진짜 두서없이.
“마이크씨 저번에 얘기한 거 어떻게 됐는지 궁금해서요, 예산 승인은 됐나요?”
이거 AI한테 주면서 “비즈니스 톤으로 정중하게 다듬어줘” 하면 끝. 2분 컷이에요.
복잡한 답장: 상대방 메일 복붙하고 “이 메일에 답장해야 하는데, 핵심은 OO야. 직접적이면서도 기분 나쁘지 않게 써줘” 하면 초안 뚝딱.
거기서 한두 문장만 내 말투로 바꾸면 돼요. 처음부터 쓰는 것보다 열 배는 빠르죠.
추천 스킬: 비즈니스 이메일 작성기
2. 결정장애? AI한테 정리 맡기세요
저 원래 결정장애 심한 편이에요. “이직할까 말까”, “이 프로젝트 수락할까”, “팀장한테 이 말 해도 될까”… 이런 거 며칠씩 머릿속에서 굴리는 타입.
요즘은 이렇게 해요:
“지금 A랑 B 중에 고민이야. 상황은 이래이래. 각각 장단점이랑 내가 놓치고 있을 수 있는 점, 그리고 결정 전에 스스로 답해봐야 할 질문 정리해줘.”
AI가 결정을 대신 내려주진 않아요. 근데 머릿속 혼란을 깔끔하게 정리해줘요. 막연하던 게 눈에 보이니까 “아, 이거였네” 싶을 때가 많아요.
지난달에 계약 조건 두고 이틀째 고민하다가, Claude랑 20분 대화했더니 결론 났어요. “이 정도 차이면 6개월 뒤엔 의미 없겠네” 싶어서 그냥 사인했거든요. 속 시원.
추천 스킬: 의사결정 매트릭스 생성기
3. 공부해야 하는데 시간 없을 때
자기계발 압박, 다들 느끼시죠?
갓생 살아야 한다는 거 알아요. 근데 야근하고 집 오면 유튜브 틀고 쓰러지는 게 현실이잖아요. 책장에 쌓인 책들 보면서 죄책감만 느끼는 분들 많을 거예요. (저도 그랬어요)
제 요즘 방법이요:
- AI한테 “이 책 핵심 내용이랑 실천할 수 있는 포인트 5개만 정리해줘” 요청
- 그중에 “오 이건 좀 더 알고 싶다” 싶은 부분만 찾아서 읽음
- 요약 내용에 동의 안 되는 부분 있으면 그 챕터 정독
이게 치팅인가요? 어쩌면요. 근데 안 읽는 것보다 나아요. 오히려 이렇게 시작하니까 진짜 책 펴게 되더라고요.
업무에 필요한 기술 개념도 마찬가지예요.
“Kubernetes가 뭔지 설명해줘. 나 개발은 잘 모르는데 대화는 해야 해서. 비유로 쉽게.”
10분이면 회의 가서 아는 척할 정도는 돼요. 레전드죠?
추천 스킬: AI 튜터
4. 보고서 쓸 때 빈 화면 공포증
글 써야 하는데 커서만 깜빡깜빡… 다들 겪어보셨죠?
저도 기획서, 보고서 쓸 때마다 첫 문장이 가장 어려웠어요. 한 시간 쓰다 지우고, 또 쓰다 지우고.
요즘은 이렇게 시작해요:
“[주제]에 대해 글 써야 하는데, 접근할 수 있는 각도 3가지랑 각각 개요 잡아줘.”
셋 다 마음에 안 들 수도 있어요. 근데 반응할 뭔가가 생기잖아요. “아, 이건 아닌데” 하면서 내 방향이 잡혀요. 빈 화면보다 열 배 나아요.
초안 다 쓰고 나서도:
“이 글 읽고 어디가 약한지, 뭐가 좀 지루한지 솔직하게 피드백해줘.”
AI가 진짜 솔직해요. 자존심 좀 상하지만, 글은 확실히 좋아져요.
5. 머릿속 투두리스트 비우기
새벽 3시에 갑자기 “아 그거 해야 되는데” 하면서 눈 떠지는 거, 저만 그런 거 아니죠?
예전엔 머릿속에 다 담아뒀어요. 신뢰도 0%에 스트레스 200%인 시스템이었죠.
요즘은 일요일 저녁마다 AI한테 브레인덤프 해요:
“지금 머릿속에 있는 거 다 쏟아낼게. [주저리주저리] 이거 카테고리별로 정리하고, 급한 것 표시하고, 이번 주 뭐부터 하면 좋을지 추천해줘.”
20분이면 다음 주 계획 끝. 머리가 가벼워지는 게 느껴져요. 두근두근하던 불안감이 슬슬 사라져요.
추천 스킬: 주간 플래닝 어시스턴트
6. 어려운 대화 전에 리허설하기
팀장한테 연봉 협상해야 할 때, 후배한테 피드백 줘야 할 때, 협력사랑 조건 조율해야 할 때… 긴장되잖아요.
저는 이런 대화 전에 AI랑 미리 연습해요:
“내일 팀원한테 최근 업무 퀄리티 떨어진 것 같다고 말해야 해. 기분 나쁘지 않게 하면서도 확실히 전달하고 싶어. 어떻게 말하면 좋을지, 상대가 어떻게 반응할 수 있는지 같이 생각해줘.”
AI가 상대방 역할도 해줘요. 예상되는 반응에 대응 연습하다 보면, 실제 대화에서 덜 당황해요.
면접 준비도 마찬가지. “압박 질문 5개 던져봐” 하고 실전 연습하면 대박 효과.
추천 스킬: 면접 준비 코치
7. 작심삼일 탈출하기
“운동 좀 해야지"라는 목표, 저도 47번쯤 세웠어요.
AI 쓰기 시작하면서 달라진 건, 모호한 목표를 구체적인 행동으로 바꾸게 됐다는 거예요.
“운동하고 싶은데 헬스장은 싫고, 하루에 30분밖에 못 써. 현실적으로 지킬 수 있는 주간 계획 짜줘.”
“운동 더 하기” vs “월수금 아침 20분 홈트, 화목 점심시간에 산책 15분”
이 차이가 작심삼일과 습관의 차이더라고요.
중간에 끊겨도 자책 대신 AI한테 다시 물어봐요:
“2주 쉬었는데 다시 시작하려고. 부담 안 가게 다시 시작하는 방법?”
AI는 판단 안 해요. 그냥 문제 해결을 도와줘요.
솔직히 아직 해결 못 한 것들
AI가 만능은 아니에요. 솔직히 얘기하자면:
- 미루는 습관: AI가 계획 짜줘도 안 하면 소용없어요. 이건 제 문제…
- 집중력: 유튜브 숏츠 중독은 AI가 못 고쳐요.
- 가끔 틀림: AI가 자신 있게 틀린 말 할 때 있어요. 통계 틀리거나, 없는 책 내용 지어내거나. 항상 다시 확인해야 해요.
그래도 전체적으로? 확실히 삶이 편해졌어요. 매일 귀찮았던 일들에서 힘 덜 쓰니까, 정작 중요한 일에 에너지가 남더라고요.
어디서부터 시작할지 모르겠다면
한 번에 다 하려고 하지 마세요. 내가 가장 스트레스 받는 한 가지만 골라보세요:
- 이메일 때문에 야근? → 이메일 초안 자동화부터
- 결정 못 해서 잠 못 잠? → 장단점 정리 맡기기부터
- 빈 문서 앞에서 멍? → “접근 방법 3가지” 먼저 물어보기
- 공부할 게 너무 많아? → 핵심만 요약받고 시작하기
하나 익숙해지면 자연스럽게 다른 것도 쓰게 돼요.
이 글에서 언급한 스킬 모음
더 많은 스킬은 전체 스킬 둘러보기에서 확인하세요.
마지막으로
AI 잘 쓰는 사람들의 비밀, 별거 없어요.
지루하고 귀찮은 일에 AI 쓰고, 아낀 에너지로 진짜 중요한 일 함.
이게 전부예요.
이 글 저장만 하고 안 볼 거죠? (솔직히 저도 그런 적 많아요ㅋㅋ)
오늘 딱 하나만 해보세요. 진짜로요. 그 하나가 시작이에요.
화이팅!