Apri ChatGPT oggi e il menu dei modelli non ha più niente a che vedere con quello di sei mesi fa. Instant. Medium. High. Extra High. Pro Standard. Pro Extended. E se la reazione sincera è "…e io quale dovrei scegliere?", beh, sei in buona compagnia.
Il bello è che Google non ti salva, perché metà delle guide in cima ai risultati elenca ancora GPT-4o e o3 come se fossimo ancora nel 2025. Cioè, sono vecchie.
Allora ecco il menu attuale in parole semplici, aggiornato a quello che c’è a giugno 2026. Niente benchmark. Niente tecnicismi. Solo cosa è ogni opzione e quale cliccare.
Com’è fatto adesso il menu dei modelli di ChatGPT?
A giugno 2026 tutte le opzioni di ChatGPT girano sulla famiglia GPT-5.5. La buona notizia: il selettore non ti costringe più a scegliere tra nomi di modelli impossibili da ricordare. Adesso nomina dei livelli di sforzo: Instant (veloce, quello predefinito), Medium e High (più ragionamento), più Extra High e due modalità Pro per chi paga i piani di fascia alta. Per quasi tutto vuoi Instant. Sali di livello solo quando una risposta ha davvero bisogno di pensare più a fondo.
È tutto qui, sul serio. Se non leggi altro, te la cavi comunque. Ma su una manciata di compiti le differenze contano, quindi ecco la guida rapida.
La guida rapida
| Vedi | Cosa fa davvero | Usalo quando |
|---|---|---|
| Instant | Quello predefinito. GPT-5.5 veloce per le domande di tutti i giorni, bozze, riassunti, ricerche lampo. | Il 90% delle volte. Davvero. |
| Medium | Ci pensa un po’ di più prima di rispondere. (Prima si chiamava “Thinking Standard”.) | Domande a più passaggi, analisi leggera, “confrontami queste opzioni”. |
| High | Si impegna parecchio di più, meglio con documenti lunghi e logica ingarbugliata. (Era “Thinking Extended”.) | Ricerca densa, matematica tosta, sbrogliare un problema diventato un groviglio. |
| Extra High (piani Pro) | Il livello di ragionamento più pesante. (Era “Thinking Heavy”.) | Quel raro problema per cui aspetti volentieri un minuto pur di avere una risposta migliore. |
| Pro Standard / Pro Extended (piani Pro) | Modalità solo per il Pro, per il lavoro più esigente e il contesto più lungo. | Lavori tecnici o professionali grossi su un abbonamento Pro. |
Un dettaglio simpatico che OpenAI ha aggiunto il 10 giugno: ora Instant può passare da solo a Medium quando una domanda sembra richiedere più testa. Lo attivi o disattivi da Impostazioni → Generali. Lascialo attivo e, onestamente, puoi quasi dimenticarti che il menu esista.
La regola dei 10 secondi
Non farne un dramma. Questo è il ragionamento che darei a un amico:
- Una domanda normalissima? Instant.
- Instant ti ha dato una risposta superficiale o sbagliata? Richiedila su Medium o High.
- Gli stai dando in pasto un PDF lungo, un contratto o un vero rompicapo di logica? Parti direttamente da High.
- Piano Pro e un compito davvero difficile e importante? Extra High o Pro.
Ecco. Non devi imparare a memoria la tabella. Devi sapere solo una cosa: “se la risposta sembra fiacca, sali di un livello”. È questa, tutta l’abilità.
Aspetta, e i vecchi modelli che fine hanno fatto?
È proprio questa la parte che le guide vecchie sbagliano, quindi mettiamo le cose in chiaro, a fine giugno 2026:
- GPT-5.5 Instant è il predefinito dal 5 maggio. Se non tocchi mai il menu, è esattamente quello che stai usando.
- GPT-5.2 è stato tolto dal selettore il 12 giugno. Quelle chat sono passate a GPT-5.5 da sole.
- GPT-4.5 va in pensione da ChatGPT il 27 giugno, tra tre giorni rispetto a quando scrivo. Se lo adoravi per scrivere, il rimpiazzo pratico è High: una lingua più densa e controllata rispetto a Instant.
- o3 è in programma per il 26 agosto.
- GPT-5.6, il pezzo grosso che aspettano tutti? Non c’è. La finestra di metà giugno che ci si aspettava è passata, e adesso sembra più roba da luglio. Insomma: il menu che vedi oggi resta stabile per qualche settimana, ed è proprio per questo che vale la pena impararlo ora.
Cosa significa per te
Se usi la versione gratuita. Sei su Instant (GPT-5.5), e copre praticamente tutto quello che fa un account gratuito. Magari non vedi nemmeno la lista completa dei livelli Pro, e va benissimo: per l’uso quotidiano non ti perdi quasi niente.
Se hai il Plus. Hai Instant, Medium e High. La mossa: vivi su Instant e tira fuori High quando incolli un documento lungo o sbatti contro un problema che Instant non risolve. È il flusso del 95% dei casi.
Se hai il Pro. Hai il menu intero, Extra High e le modalità Pro comprese. Eppure la maggior parte della giornata resta Instant: i livelli pesanti sono per quei compiti specifici che giustificano l’attesa. Pagare il Pro e far girare tutto su Extra High è come andare al panificio sotto casa con un’auto da corsa. Puoi farlo. Solo che è più lento e non ha senso.
Se scrivi per lavoro. Il modello conta meno del tuo prompt. Qualunque livello scegli, incolla un campione della voce che vuoi e digli “imita questo stile”. Funziona meglio che rincorrere il modello che questo mese “suona meglio”.
Se programmi. High o una modalità Pro per i problemi seri; Instant per gli snippet veloci e le spiegazioni. E tieni d’occhio GPT-5.6: è quello che la fetta di sviluppatori aspetta davvero.
Cosa il selettore ancora non sa fare
Adesso la parte onesta.
Il menu è più semplice della zuppa di sigle del 2025, ma non è che sia amato. La lamentela più forte in rete riguarda l’instradamento automatico, quella sensazione di “scelgo High e a volte mi arriva comunque una risposta base”, perché il sistema decide da solo quanto sforzo merita la tua domanda. Un post molto condiviso ha definito il selettore “la bugia più grande” proprio per questo. OpenAI ci sta mettendo mano, ma se una risposta in High sembra sospettosamente pigra, rigenerala: spesso aiuta.
E non può nemmeno prometterti di restare fermo. Questo menu è la terza grossa revisione in meno di un anno. Impara il principio (veloce di default, sali di un livello per le cose difficili) e non dovrai reimparare tutta l’interfaccia ogni volta che OpenAI rimescola le etichette.
E nessun selettore aggiusta un prompt vago. “Scrivimi qualcosa sul marketing” ti dà brodaglia sia su Instant sia su Extra High. Il livello è un moltiplicatore di una buona domanda, non un suo sostituto.
In conclusione
Usa Instant per quasi tutto, sali a Medium o High quando una risposta sembra fiacca, e tieni i livelli Pro per quel raro compito che si merita l’attesa. Questa singola abitudine rende noioso tutto il menu confuso… e per fortuna, nel senso buono.
E se vuoi l’abilità di fondo, cioè come tirar fuori risposte davvero buone da qualunque modello (la parte dei prompt, che pesa molto più del menu), è il cuore del nostro corso Prompt Efficaci con ChatGPT. È la differenza tra litigare col selettore e dimenticarsi che esiste.
Fonti
- GPT-5.5 in ChatGPT (Centro assistenza OpenAI)
- ChatGPT si aggiorna con il nuovo modello predefinito GPT-5.5 Instant (TuttoAndroid)
- OpenAI presenta ChatGPT 5.5, il suo modello più potente: cinque punti da sapere (Info Data — Il Sole 24 Ore)
- ChatGPT 2026: confronto piani Free, Plus, Pro, Business per professionisti (Massimiliano Pioli)
- Introducing GPT-5.5 (OpenAI)
