総務省の調査では、65歳以上の約8割がインターネットを利用している。しかしChatGPTや音声アシスタントなどのAIツールを実際に使ったことがある人はごく一部——これらのツールは日常生活を楽にするために設計されているにもかかわらず。
AIは若い技術者だけのものではない。手紙の言い回しに悩む人のためのもの。冷蔵庫の中身でレシピを考えたい人のためのもの。診察前に質問を整理したい人のためのもの。いつでもどんな質問にも答えてくれる、忍耐強いパートナーだ。
このコースでは、AIをあなたのペースで、一歩ずつ丁寧に学ぶ。専門用語なし。急かされることなし。日常生活で本当に役立つこと——家族とのつながり、健康管理、旅行計画——に焦点を当てた、わかりやすい説明だけ。
パソコンの達人である必要はない。必要なのは「やってみたい」という気持ちだけ。
学べること
- AIとは何か、音声アシスタントや検索エンジンなど日常ツールでどう使われているかを説明する
- ChatGPTなどのAIアシスタントを手紙の作成、食事計画、質問応答などの実用タスクに使う
- 音声アシスタント（Alexa、Googleアシスタント、Siri）をリマインダー、天気、ニュースなどにハンズフリーで活用する
- ディープフェイク、音声クローン、フィッシングなどAI詐欺を識別し、安全を守る具体的なステップを実践する
- 服薬リマインダー、診察準備、医療情報の理解などにAIツールを活用する
- AIが役立つ場面と、人間の判断や専門家の助言が必要な場面を判断する
カリキュラム
よくある質問
スマホやパソコンが苦手でも大丈夫ですか？
大丈夫です。本コースは「LINEができる方」を想定して、画面の操作も大きな文字とゆっくりとした手順で説明します。レッスン1で「最初の一歩」を一緒に踏み出すところから始まり、急かしません。途中で分からなくなったら何度でも戻って、自分のペースで進められます。
AIに個人情報を渡しても安全ですか？詐欺が心配です
レッスン6（AI詐欺から身を守る）が、まさにこの心配にお答えする内容です。氏名・住所・電話番号・銀行口座などの大切な情報はAIに伝えなくて大丈夫——本コースで扱うのは「持病の症状」「献立の相談」「手紙の文章」など個人を特定しない使い方です。ディープフェイク音声詐欺やフィッシングの見分け方も詳しく説明します。
ChatGPTは無料で使えますか？お金がかかりますか？
無料で十分使えます。ChatGPTは無料アカウントで本コースの全内容を実践できます。AlexaやGoogleアシスタントもスマートスピーカーがあれば追加料金なし。月額の有料プラン（ChatGPT Plus 月3,000円程度）は、もっと使いこなしたくなった時の選択肢——最初は無料で始めて、必要を感じたら検討で十分です。
病気のことや薬のことをAIに聞いても大丈夫ですか？
AIは「医師の代わり」ではありません。レッスン5で扱うのは、診察前に質問を整理する、薬の名前の意味を調べる、健康診断結果の用語を確認する——という補助的な使い方です。診断や治療方針はかかりつけ医の判断が必要。AIで得た情報は「お医者さんに確認するための準備」として使うのが正解です。
孫や家族と一緒に学んだ方がいいですか？
一人でも進められる設計ですが、家族と一緒に始めると楽しいですし、分からない時に聞ける安心感があります。レッスン1とレッスン2を家族と一緒に体験して、その後は一人で進めるのも良い方法。お孫さんと一緒に「AIにこんなこと聞いてみたら？」と話すきっかけにもなります。
