Wellbeing

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Intermediário 20-45 min

Prompts de reflexão terapêutica específicos para processar morte e perda de entes queridos usando continuing bonds, reconstrução narrativa e …

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Intermediário 45 min

Distingue entre solitude saudável e solidão distressing usando técnicas CBT. Transforma crenças negativas sobre tempo sozinho em perspetivas …

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Iniciante 2 min

Quebra loops compulsivos de scrolling com missões offline personalizadas de 5 minutos. Obtém interrupção de padrão em tempo real, atividades …

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Iniciante 5 min

Quando estou completamente burnt out com zero energia, esta skill identifica a ÚNICA coisa que absolutamente devo fazer hoje. Corta fadiga …

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Iniciante 20 min

Sistema estruturado de documentação para ajudar sobreviventes de abuso a contrariar manipulação psicológica registando eventos factuais e …

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