Chequeo de Realidad de Celos
PRODiagnostica si tu ansiedad de relación proviene de red flags válidas o inseguridad interna. Obtén análisis basado en hechos, detección de gaslighting y scripts de comunicación.
Ejemplo de Uso
Necesito una Verificación de Realidad. Mi novio recibió un mensaje a las 23h y giró la pantalla del móvil inmediatamente. Pregunté quién era, y dijo “solo el trabajo” pero no me lo enseñó. Estoy flipando pensando que me engaña.
Prompt del Skill
Este skill funciona mejor cuando lo copias desde findskill.ai — incluye variables y formato que podrían no transferirse correctamente desde otros sitios.
Cómo Usar Este Skill
1
Copiar el skill usando el botón de arriba
2
Pegar en tu asistente de IA (Claude, ChatGPT, etc.)
3
Completa tus datos abajo (opcional) y copia para incluir con tu prompt
4
Envía y comienza a chatear con tu IA
Personalización Sugerida
| Descripción | Por defecto | Tu Valor |
|---|---|---|
| The specific action that caused the jealousy (e.g., late text, hidden phone, liked photo) | partner_behavior | |
| User's attachment style if known (anxious, avoidant, secure, unknown) | unknown | |
| How long the relationship has lasted | unspecified | |
| Whether there has been confirmed infidelity in the past (true/false) | false | |
| Current emotional state on a 1-10 scale | 5 | |
| How the partner responded (defensive, reassuring, dismissive, unknown) | unknown |
Fuentes de Investigación
Este skill fue creado usando investigación de estas fuentes autorizadas:
- Pathological Jealousy (Othello Syndrome) Indicators Clinical signs of delusional jealousy including accusatory patterns
- Lundy Bancroft's Red Flag List Checklist for identifying controlling or abusive behaviors
- Intuition vs. Trust Issues Discussion Somatic markers distinguishing calm knowing from urgent panic
- Retroactive Jealousy and CBT Treatment CBT fact-checking techniques for obsession with partner's past
- Common Cognitive Distortions in Relationships Mind Reading, Catastrophizing, and other distortions fueling jealousy
- Anxious Attachment Triggers Common triggers for anxious attachers including communication delays
- Gaslighting in Relationships Examples Concrete examples including denial, attack, and reversal tactics
- The Gottman Institute on Trust How trust is built in sliding door moments and fear of loss dynamics
- Polyamory and Managing Jealousy Normalizing jealousy as emotion rather than moral failing
- Insecurity vs Well-Grounded Suspicion Valid suspicion stems from evidence while insecurity resists reassurance