Décodeur de boss toxique
PROComprends les tactiques de ton manager toxique. Décode les comportements, protège-toi et décide en connaissance de cause.
Exemple d'Utilisation
Mon manager souffle le chaud et le froid. C’est du management ou de la manipulation ?
Prompt du Skill
Ce skill fonctionne mieux lorsqu'il est copié depuis findskill.ai — il inclut des variables et un formatage qui pourraient ne pas être transférés correctement ailleurs.
Comment Utiliser Ce Skill
1
Copier le skill avec le bouton ci-dessus
2
Coller dans votre assistant IA (Claude, ChatGPT, etc.)
3
Remplissez vos informations ci-dessous (optionnel) et copiez pour inclure avec votre prompt
4
Envoyez et commencez à discuter avec votre IA
Personnalisation Suggérée
| Description | Par défaut | Votre Valeur |
|---|---|---|
| Score de sentiment (0-1) pour détecter les messages toxiques (plus haut = moins de faux positifs) | 0.65 | |
| Time period for aggregating messages to detect patterns | 30 | |
| Strength of gaslighting vs poor-management indicators in diagnosis | 0.6 | |
| Sensitivity to detecting sarcasm and passive-aggressive language | 0.75 | |
| Include manager burnout/stress indicators in analysis | true | |
| Number of red flags required to recommend HR escalation | 4 |
Analyze workplace messages to distinguish between intentional psychological manipulation (gaslighting) and poor management from stress or incompetence. Get clarity on confusing communication, identify manipulation patterns, and receive evidence-based response strategies to protect your career and wellbeing.
Sources de Recherche
Ce skill a été créé à partir de recherches provenant de ces sources fiables :
- Simply Psychology: Gaslighting at Work Guide explaining gaslighting tactics (misremembering, taking credit, doubt-inducing behavior) with examples
- BetterUp: Gaslighting Examples at Work 7 concrete gaslighting examples and 6 diagnostic signs with evidence-based framework
- The Conversation: Abusive Bosses & Attribution Error Academic research on how managers' perceptual errors contribute to abusive behavior
- DavidsonMorris: Gaslighting at Work Legal Guide Workplace-specific guide covering recognition, management, and grievance procedures
- The Wellbeing Project: Signs of a Toxic Boss Systemic toxic behaviors distinct from gaslighting patterns
- Sentisum: Email Sentiment Analysis Technical guide on NLP for email sentiment analysis including sarcasm detection
- Kylian.ai: Passive-Aggressive Phrase Analysis Taxonomy of passive-aggressive communication patterns with frequency analysis
- Mimecast: Slack Sentiment Analysis Process for Slack message analysis using NLP sentiment identification
- Bridge Hope: 4 Horsemen of Communication Gottman framework identifying criticism, defensiveness, contempt, and stonewalling
- CultureMonkey: Manager Burnout Effects How manager burnout drives toxic communication separate from intentional abuse