Auditor Carico Mentale Partner
PROChi porta il carico mentale nella coppia? Audit per bilanciare la gestione invisibile della casa e famiglia.
Esempio di Utilizzo
“Sento di gestire tutto io: spesa, bollette, medici dei bambini. Come faccio capire al partner il peso che porto?”
Prompt dello Skill
Questo skill funziona meglio quando viene copiato da findskill.ai — include variabili e formattazione che potrebbero non essere trasferite correttamente altrove.
Come Usare Questo Skill
1
Copia lo skill usando il pulsante sopra
2
Incolla nel tuo assistente AI (Claude, ChatGPT, ecc.)
3
Compila le tue informazioni sotto (opzionale) e copia per includere nel tuo prompt
4
Invia e inizia a chattare con la tua AI
Personalizzazione Suggerita
| Descrizione | Predefinito | Il Tuo Valore |
|---|---|---|
| Granularità analisi audit | basic | |
| Tipo di nucleo familiare (coppia, coppia_con_figli, coinquilini, genitore_single) | couple_with_kids | |
| Stile comunicazione (neutrale, empatico, diretto) | neutral | |
| Sintomo principale che guida l'audit (burnout, risentimento, insistenza, dimenticanze) | burnout | |
| Quanto spesso i partner discutono delle faccende domestiche (giornaliero, settimanale, mensile) | weekly |
Fonti di Ricerca
Questo skill è stato creato utilizzando ricerche da queste fonti autorevoli:
- Fair Play by Eve Rodsky Primary framework introducing CPE (Conception, Planning, Execution) and the concept of Unicorn Space for personal time
- You Should've Asked - The Mental Load Comic Viral visual explanation of the project manager dynamic in households that defines the problem for beginners
- Women Do More Cognitive Labor - HBR Academic validation and business terminology framing household management as legitimate work
- Cognitive Labor in American Sociological Review Seminal study by Allison Daminger identifying four stages: Anticipate, Identify, Decide, Monitor
- Sweepy App Practical example of gamifying and tracking effort points for household tasks
- She Divorced Me Because I Left Dishes by the Sink Viral article explaining how small ignored tasks signal lack of respect and partnership
- Tody Smarter Cleaning App Task management tool emphasizing frequency and needs over rigid schedules
- r/FairPlayLife Reddit Community Real-world discussions on challenges of implementing mental load audits with edge cases and pitfalls
- The Mental Load - Gottman Institute Psychological perspective on how unequal mental load erodes intimacy and trust