PRO 初級

AIフィットネスコーチング

AIでパーソナライズされたワークアウトプランと栄養戦略を構築。目標設定、進捗トラッキング、習慣形成を学ぶプレミアムフィットネスコース。

8 レッスン

2時間

修了証付き

学べること

修了証を取得完了時

フィットネスの目標を立てた人の80%が5ヶ月以内に挫折します。原因は意志の弱さではなく、自分に合わないプランを続けようとすること。このコースでは、AIをパーソナルコーチとして活用し、あなたの体力レベル・目標・生活スタイルに完全に最適化されたフィットネスシステムを構築する方法を学びます。

運動経験がなくても受講できますか？

はい。初心者向けのコースです。AIがあなたの現在のフィットネスレベルに合わせたプランを作成するので、経験ゼロからでも安全に始められます。

AIはパーソナルトレーナーの代わりになりますか？

AIはプラン作成、適応、トラッキングに優れたアシスタントです。ただし、フォームチェックや怪我の診断には対面のプロの判断が必要です。両方を併用するのが最も効果的です。

どんなAIツールを使いますか？

ChatGPT、Claudeなどの汎用AIで十分です。専用アプリも紹介しますが必須ではありません。

修了証はもらえますか？

はい。全8レッスン完了後にパーソナライズされた修了証を取得できます。