死別・喪失のためのプロンプト集
PRO大切な人を失った悲しみと向き合うための、セラピューティックなリフレクションプロンプト集。
使用例
親を亡くしたばかりで、悲しみとどう向き合えばいいかわからない…
スキルプロンプト
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このスキルの使い方
1
スキルをコピー 上のボタンを使用
2
AIアシスタントに貼り付け (Claude、ChatGPT など)
3
下に情報を入力 (任意) プロンプトに含めるためにコピー
4
送信してチャットを開始 AIと会話
おすすめのカスタマイズ
| 説明 | デフォルト | あなたの値 |
|---|---|---|
| 故人との関係（親、配偶者、子ども、兄弟姉妹、友人、祖父母） | loved_one | |
| 死別からの経過時間（直後、数ヶ月、1年、1年超、数年） | months | |
| プロンプトの感情的深さ（穏やか、中程度、深い、臨床的） | moderate | |
| 主要フォーカスエリア（記憶ワーク、絆の継続、意味づけ、感情解放、将来計画） | balanced | |
| 精神的/文化的フレームワーク（世俗、スピリチュアル、キリスト教、ユダヤ教、イスラム教、東洋哲学、先住民） | secular |
参考文献
このスキルは以下の信頼できる情報源の調査に基づいて作成されました：
- The Science and Experience of Grief: Psychological, Neuroscientific, and Cultural Perspectives Comprehensive academic review integrating psychological, neuroscientific, and cultural dimensions of grief with evidence on journaling and digital interventions
- Complicated Grief Treatment (CGT) Manual & Guidelines Official protocol for evidence-based grief therapy with seven core procedures and 16-session clinical structure
- Continuing Bonds Theory in Grief Counselling Framework explaining how maintaining connection to deceased supports healing rather than 'letting go'
- Narrative Therapy for Grief and Loss Therapeutic techniques for externalizing grief, reconstructing identity, and finding new meaning
- Grief Journaling: How to Start & Free Prompt Kit Evidence-based approach showing meaning reconstruction produces superior outcomes for prolonged grief
- 13 Grief Journaling Prompts from a Counsellor Practical counselor-designed prompts addressing emotional identification and self-forgiveness
- Effective Grief Counseling: Strategies to Heal and Cope Evidence-based techniques including CBT, mindfulness, and group therapy for diverse grief experiences
- A Prompt Engineering Framework for LLM Mental Health Chatbots MIND-SAFE framework for designing safe, effective AI-powered mental health interventions
- r/GriefSupport Community Discussions Authentic peer experiences revealing unmet grief support needs across age groups and loss types
- 25 Grief Journal Prompts & Tips For Getting Started Comprehensive prompt collection with emphasis on trauma integration and emotional clarity