헤어지지 마세요: AI 커플 코칭

가트맨 연구소는 40,000쌍 이상의 커플을 연구했어요. 이혼 여부를 94%의 정확도로 예측할 수 있답니다.

무섭게 들리실 수도 있겠지만, 다행히 좋은 소식이 있어요. 이혼으로 이어지는 요인들은 매우 구체적이고, 측정 가능하며, 충분히 개선할 수 있거든요. 단순히 “사랑이 식었다"거나 “서로 달라졌다"는 게 아니에요. 서로의 소통 패턴과 갈등 습관이 문제예요. 쌓이는 해결되지 않은 분노가 관계의 밑동을 흔들고 있는 거죠.

이 코스에서는 이러한 패턴이 무엇인지, 우리의 관계에서 어떻게 나타나는지, 그리고 어떻게 개선해 갈 수 있는지 함께 살펴봐요. AI를 연습 파트너이자 중재자, 계획 도구로 활용하면서요.

무엇을 배우나요

이 코스에서는 관계를 실제로 위협하는 핵심 문제들을 함께 다뤄요:

• 돈 싸움 — 이혼을 예측하는 가장 강력한 요인, 전쟁 없이 돈 이야기를 나누는 법
• 데이트 나이트 부활 — 룸메이트 같은 일상에서 연인으로 다시 연결하기
• 시댁 갈등 — 가족 간 전쟁 없이 건강한 경계선 긋기
• 감정노동 — 보이지 않는 노동의 불균형과 그로 인한 서운함
• 건강하게 싸우기 — 가트맨의 ‘수리 시도’와 파괴적 갈등을 해결하는 방법
• 장거리 연애와 바쁜 일상 — 바쁜 일상과 거리에서도 연결감을 유지하는 법

코스 개요

레슨 1: AI, 커플의 비밀 무기

AI가 관계 코칭에 효과적인 이유를 알아보고, 커플과 함께(또는 혼자) 어떻게 활용하면 좋을지 살펴봐요.

레슨 2: 돈 이야기: AI와 함께하는 재무 정렬

연구에 기반한 프레임워크를 통해 갈등 없이 돈 이야기를 나누는 법을 배워요.

레슨 3: 데이트 나이트 부활

데이트 아이디어가 고갈되고, “넷플릭스나 보자"는 결국 “각자 폰 보며 넷플릭스"로 끝날 때, 어떻게 다시 연결할 수 있을지 배워요.

레슨 4: 시댁·원가족 관계 다루기

16년간 지속된 종단 연구 결과를 바탕으로, 가족 관계에서 건강한 경계를 설정하는 전략을 배워요.

레슨 5: 감정노동: 공정하게 나누기

눈에 보이지 않는 노동의 문제를 어떻게 가시화하고, 어떻게 공정하게 재분배할지 함께 알아봐요.

레슨 6: 건강하게 싸우기: 파괴 없는 갈등

가트맨의 ‘네 기수’, ‘수리 시도’, 그리고 관계의 존속을 예측하는 ‘5:1 비율’에 대해 배워요.

레슨 7: 장거리 연애와 바쁜 일상

바쁜 일상과 거리감이 관계의 연결을 방해할 때, 어떻게 끈을 놓치지 않고 유지할 수 있는지 살펴봐요.

레슨 8: 우리만의 관계 액션 플랜

두 분 관계에 딱 맞는 맞춤형 유지 계획을 함께 세워봐요.

이런 분에게 추천해요

• 같은 문제로 반복해서 싸우는 커플 — 미결 갈등이 계속 반복되는 분
• 룸메이트가 된 파트너 — 같은 공간에 있지만 정서적으로 단절된 느낌이 드는 분
• 시댁 스트레스를 겪는 분 — 파트너와 가족 사이에서 끼어 고민인 분
• 불공정한 감정노동을 지고 있는 분 — 보이지 않는 노동 부담과 그에 따른 서운함까지 함께 짊어진 분
• 상담을 고려 중인 커플 — 전문 상담의 시작점이나 보완 자료로 활용하실 수 있어요
• 혼자서 관계를 개선하려는 분 — 한 사람의 태도와 접근 방식이 바뀌면 관계의 역학도 함께 달라지기 때문이에요

단, 이 코스는 가정폭력, 활성 중독, 안전 문제가 있는 관계에는 적합하지 않아요. 해당 경우라면 반드시 전문 상담을 받아보시길 권해요.

시간 투자

총 8개 레슨으로 구성되어 있으며, 각 레슨은 12~18분 분량이에요. 주말에 한 번에 몰아서 진행하거나, 커플과 매주 하나씩 천천히 따라오셔도 좋아요.

모든 레슨에는 혼자 연습할 수 있는 AI 프롬프트와 커플이 함께 사용하는 AI 프롬프트가 포함되어 있어요. 연습에 솔직하게 임할수록 그 효과는 배가되거든요.

조용히 관계가 갉아먹히는 걸 멈추고, 두 분의 관계를 다시 쌓아 올릴 준비가 되셨나요? 지금 바로 시작해 볼까요.