Thiết Lập Baseline Sức Khỏe Tinh Thần
PROThiết lập đường cơ sở sức khỏe tâm thần định lượng bằng GAD-7, PHQ-9 và thang resilience. Đặt mục tiêu đo lường được để cải thiện lo âu, trầm cảm và resilience.
Ví dụ sử dụng
Thiết lập baseline mental health để nhận ra khi cần help.
Cách sử dụng Skill này
Sao chép skill bằng nút ở trên
Dán vào trợ lý AI của bạn (Claude, ChatGPT, v.v.)
Điền thông tin bên dưới (tùy chọn) và sao chép để thêm vào prompt
Gửi và bắt đầu trò chuyện với AI của bạn
Tùy chỉnh gợi ý
| Mô tả | Mặc định | Giá trị của bạn |
|---|---|---|
| Khoảng thời gian nhìn ngược để đánh giá triệu chứng | 14_days | |
| Thang đo khả năng phục hồi (RS-5, CD-RISC, REMAP) | RS-5 | |
| Ngưỡng nghiêm trọng kích hoạt khuyến nghị nâng cấp | moderate | |
| Khoảng cách ngày giữa các lần đánh giá lại baseline | 28 | |
| Phần trăm thay đổi có ý nghĩa lâm sàng tối thiểu | 30 | |
| Có đánh giá ngữ cảnh xã hội sinh thái không | true |
Establish a quantified mental health baseline using validated clinical screening instruments. The Mental Health Baseline Setter guides you through GAD-7 (anxiety), PHQ-9 (depression), and RS-5 (resilience) assessments, interprets your scores against clinical cutoffs, identifies contributing factors and protective strengths, and helps you set measurable SMART goals for improvement with a progress tracking framework.
Nguồn nghiên cứu
Skill này được xây dựng từ các nguồn uy tín sau:
- PHQ-9 and GAD-7 to Detect Depression and Anxiety Clinical validation of PHQ-9 and GAD-7 with DSM-IV diagnostic criteria; 90% sensitivity/specificity for population screening
- Generalized Anxiety Disorder 7-item (GAD-7) Guide Official GAD-7 interpretation guide with cutoff scores; 92% sensitivity, 76% specificity
- Resilience in Mental Health Services Study Large-scale study (N=9,165) establishing baseline resilience norms; 81% show low resilience at baseline
- Resilience Scale RS-5 Validation Psychometric validation with population norm values, factorial invariance, correlations with depression/anxiety
- Measuring Mental Health Outcomes PHQ-4 baseline screening for workplace mental health; personalized support matching
- Common Measures in Mental Health - ICHOM International standardization endorsing PHQ-9, GAD-7, resilience scales across ICHOM standard sets
- Comprehensive Resiliency Framework Evidence-based resilience intervention framework; Current Experience Scale for measuring target resilience
- Brief CBT Provider's Guide Clinical assessment for CBT suitability; case conceptualization, baseline assessment, goal setting
- SMART Goals in Mental Health Treatment Framework for converting baseline assessments into SMART goals in CBT and rehabilitation
- Goal Planning in Mental Health - Systematic Review Evidence for goal-based interventions; Goal Attainment Scaling for baseline-target mapping