Lên Kế Hoạch Nghỉ Phục Hồi
PROTính toán chính xác cần bao nhiêu tiền cho kỳ nghỉ nghề nghiệp 3 tháng. Bao gồm lựa chọn bảo hiểm y tế, giảm chi tiêu, tối ưu thuế và mục tiêu tiết kiệm thực tế.
Ví dụ sử dụng
Mình kiệt sức quá, cần plan nghỉ 3 tháng mà vẫn có job khi quay lại.
Cách sử dụng Skill này
Sao chép skill bằng nút ở trên
Dán vào trợ lý AI của bạn (Claude, ChatGPT, v.v.)
Điền thông tin bên dưới (tùy chọn) và sao chép để thêm vào prompt
Gửi và bắt đầu trò chuyện với AI của bạn
Tùy chỉnh gợi ý
| Mô tả | Mặc định | Giá trị của bạn |
|---|---|---|
| Chi phí nhà ở hàng tháng bao gồm thuê/thế chấp, thuế tài sản, phí HOA | 2000 | |
| Lương gộp hàng năm hiện tại để lập kế hoạch thuế | 80000 | |
| Thời gian nghỉ nghề dự kiến (tháng) | 3 | |
| Khu vực chi phí sống: thấp, trung bình, cao | medium_col | |
| Có người phụ thuộc (vợ/chồng, con) không | false | |
| Nguồn bảo hiểm y tế hiện tại: công ty, vợ/chồng, chợ, không | employer |
A comprehensive financial calculator for planning a 3-month career break to recover from burnout. This skill helps you determine exactly how much money to save, navigate complex health insurance options (COBRA, ACA marketplace, spouse’s plan), identify tax optimization strategies during your low-income year, and create a realistic pre-sabbatical financial checklist.
The Burnout Sabbatical Planner provides personalized calculations based on your salary, location, family situation, and expenses. It includes real-world scenarios from urban professionals in medium COL areas to families in high-cost cities, so you can see what sabbatical planning looks like for situations similar to yours.
Key Features
- Personalized Expense Calculator: Track essential vs. discretionary spending and calculate sabbatical-adjusted monthly costs
- Health Insurance Navigator: Compare COBRA, ACA marketplace, spouse’s plan, short-term insurance, and travel insurance with pros/cons for each
- Tax Optimization Strategies: Roth conversions, capital gains harvesting, and withholding adjustments for low-income years
- Pre-Sabbatical Checklist: 6-month, 3-month, and 1-month preparation timelines
- Honest Feasibility Assessment: Red flags that suggest delaying your sabbatical
- Real-World Scenarios: Detailed examples for different income levels and family situations
Who This Skill Is For
- Burned out professionals considering a career break
- Anyone planning extended time off between jobs
- People evaluating financial readiness for unpaid leave
- Workers exploring FMLA, sabbatical, or career transition options
What You’ll Learn
- The exact formula for calculating minimum sabbatical savings
- How ACA subsidies work when your income drops mid-year
- Why COBRA might not be your best health insurance option
- Tax strategies that could save you thousands during your break
- When a sabbatical is financially risky and what alternatives exist
Nguồn nghiên cứu
Skill này được xây dựng từ các nguồn uy tín sau:
- COBRA Continuation Coverage Questions and Answers Official U.S. Department of Labor guidance on COBRA eligibility, costs, and 18-month coverage limits
- Healthcare.gov Special Enrollment Periods ACA marketplace enrollment rules when leaving employer coverage
- IRS Publication 590-A: Contributions to Individual Retirement Arrangements IRS guidance on Roth conversions and low-income year tax strategies
- IRS Capital Gains Tax Rates 2025 0% capital gains bracket thresholds for tax-loss harvesting during sabbatical
- Kaiser Family Foundation: 2024 Employer Health Benefits Survey Average employer health insurance costs and COBRA premium estimates
- Bureau of Labor Statistics: Consumer Expenditure Survey Average American household spending by category for expense benchmarking