Đặt Ranh Giới Với Nhà Chồng/Vợ
PROĐối phó áp lực cưới hỏi/con cái từ nhà chồng/vợ bằng kịch bản cụ thể, cách thực thi và đồng thuận với bạn đời – dùng khung DEARMAN và Gray Rock.
Ví dụ sử dụng
Cách từ chối khi mẹ chồng hay nhận xét về cách nuôi con
Prompt Skill
Skill này hoạt động tốt nhất khi được sao chép từ findskill.ai — nó bao gồm các biến và định dạng có thể không được chuyển đúng cách từ nơi khác.
Cách sử dụng Skill này
1
Sao chép skill bằng nút ở trên
2
Dán vào trợ lý AI của bạn (Claude, ChatGPT, v.v.)
3
Điền thông tin bên dưới (tùy chọn) và sao chép để thêm vào prompt
4
Gửi và bắt đầu trò chuyện với AI của bạn
Tùy chỉnh gợi ý
| Mô tả | Mặc định | Giá trị của bạn |
|---|---|---|
| Sự kiện cuộc sống khiến cần đặt giới hạn | wedding | |
| Mức độ gia đình nhà chồng/vợ hay can thiệp quá mức | moderately_overbearing | |
| Gia đình có hỗ trợ tài chính không | true | |
| Người yêu/vợ/chồng mình ủng hộ đặt giới hạn đến mức nào | partial | |
| Giọng điệu mình muốn dùng khi nói | direct_respectful | |
| Mức độ nghiêm khắc khi áp dụng hậu quả | graduated |
Navigate wedding and baby pressure from overbearing in-laws with specific scripts, enforcement strategies, and partner alignment techniques. This skill uses therapeutic frameworks like DEARMAN (DBT), Gray Rock, and Non-Violent Communication to help you establish and maintain healthy boundaries with parents and in-laws who overstep during major life events.
Nguồn nghiên cứu
Skill này được xây dựng từ các nguồn uy tín sau:
- JUSTNOMIL Reddit Community Extensive real-world examples of mother-in-law boundary issues with tested strategies
- Wedding Planning Boundary Threads Detailed discussions of parents overstepping during wedding planning with specific scripts
- Beyond the Bump Parenting Community Real parents sharing in-law boundary challenges specific to newborns
- DBT Interpersonal Effectiveness Skills Therapeutic frameworks including DEARMAN, GIVE, and FAST communication techniques
- Gray Rock Technique Guide Strategy for handling manipulative family members through emotional neutrality
- Information Diet Primer Detailed guide on limiting information flow to reduce leverage and minimize drama
- Non-Violent Communication Framework Marshall Rosenberg's approach to expressing needs without blame
- Brene Brown BRAVING Model Research-backed trust and boundary framework emphasizing clarity