Wellbeing

25 skills disponibles

Ver Todos los Skills

Mostrando 25 de 25 skills disponibles
Intermedio 20-45 min

Prompts de reflexión terapéutica específicamente para procesar la muerte y pérdida de seres queridos usando vínculos continuos, …

1.847 4.6
Intermedio 15 min

Reemplaza el perfeccionismo con el marco de autocompasión respaldado por investigación de Kristin Neff. Aprende a responder a los errores …

850 4.7
Intermedio 45 min

Distingue entre soledad saludable y aislamiento angustiante usando técnicas de TCC. Transforma creencias negativas sobre estar solo en …

2.847 4.6
Principiante 15 min

Encuentra paz a través de la filosofía japonesa del wabi-sabi. Aprende a abrazar la imperfección, apreciar la transitoriedad y descubrir …

1.200 4.7
Principiante 10 min

Escribe una carta poderosa a tu yo futuro o recibe una de tu yo futuro. Un ejercicio transformador de autorreflexión para claridad, …

720 4.9
Intermedio 15 min

Domina la acción sin esfuerzo taoísta a través de prácticas de Wu Wei. Aprende a dejar de forzar, abrazar el flujo natural y encontrar paz a …

1.100 4.7
Principiante 2 min

Rompe bucles de scrolling compulsivo con misiones offline personalizadas de 5 minutos. Obtén interrupción de patrones en tiempo real, …

2.341 4.6
Principiante 5 min

Cuando estás completamente quemado sin energía, esta habilidad identifica la ÚNICA cosa que absolutamente debes hacer hoy. Corta la fatiga …

2.847 4.6
Principiante 2 min

Divide tareas abrumadoras en micro-pasos diminutos y amigables con la dopamina. Disenado para cerebros con TDAH que se bloquean frente a …

920 4.9
Principiante 10 min

Practica Non-Sleep Deep Rest y Yoga Nidra para relajación profunda, reset de dopamina y recuperación mejorada. Obtén scripts guiados para …

1.800 4.9
Principiante 10 min

Construye paz interior a través de rutinas estoicas matutinas y vespertinas al estilo de Marco Aurelio. Practica visualización negativa, …

1.500 4.8
Principiante 20 min

Un sistema de documentación estructurado para ayudar a supervivientes de abuso a contrarrestar la manipulación psicológica registrando …

2.847 4.7

¿No encuentras lo que buscas?

Cuéntanos qué skill de IA estás buscando y lo crearemos para ti.

Solicitar un Skill