Prompts pour le deuil et la perte
PROAccompagnement bienveillant dans les moments difficiles du deuil. Exercices d'écriture, réflexions et outils pour traverser la perte à ton rythme.
Exemple d'Utilisation
J’ai perdu ma mère il y a 3 mois. Aide-moi avec des exercices d’écriture pour avancer.
Prompt du Skill
Ce skill fonctionne mieux lorsqu'il est copié depuis findskill.ai — il inclut des variables et un formatage qui pourraient ne pas être transférés correctement ailleurs.
Comment Utiliser Ce Skill
1
Copier le skill avec le bouton ci-dessus
2
Coller dans votre assistant IA (Claude, ChatGPT, etc.)
3
Remplissez vos informations ci-dessous (optionnel) et copiez pour inclure avec votre prompt
4
Envoyez et commencez à discuter avec votre IA
Personnalisation Suggérée
| Description | Par défaut | Votre Valeur |
|---|---|---|
| Lien avec la personne décédée (parent, conjoint, enfant, frère/sœur, ami, grand-parent) | loved_one | |
| Time elapsed since death (acute, months, first_year, beyond_first_year, years) | months | |
| Emotional depth of prompts (gentle, moderate, deep, clinical) | modéré | |
| Primary focus area (memory_work, continuing_bonds, meaning_making, emotional_release, future_planning) | équilibré | |
| Spiritual/cultural framework (secular, spiritual, religious_christian, religious_jewish, religious_muslim, eastern_philosophy, indigenous) | secular |
Sources de Recherche
Ce skill a été créé à partir de recherches provenant de ces sources fiables :
- The Science and Experience of Grief: Psychological, Neuroscientific, and Cultural Perspectives Comprehensive academic review integrating psychological, neuroscientific, and cultural dimensions of grief with evidence on journaling and digital interventions
- Complicated Grief Treatment (CGT) Manual & Guidelines Official protocol for evidence-based grief therapy with seven core procedures and 16-session clinical structure
- Continuing Bonds Theory in Grief Counselling Framework explaining how maintaining connection to deceased supports healing rather than 'letting go'
- Narrative Therapy for Grief and Loss Therapeutic techniques for externalizing grief, reconstructing identity, and finding new meaning
- Grief Journaling: How to Start & Free Prompt Kit Evidence-based approach showing meaning reconstruction produces superior outcomes for prolonged grief
- 13 Grief Journaling Prompts from a Counsellor Practical counselor-designed prompts addressing emotional identification and self-forgiveness
- Effective Grief Counseling: Strategies to Heal and Cope Evidence-based techniques including CBT, mindfulness, and group therapy for diverse grief experiences
- A Prompt Engineering Framework for LLM Mental Health Chatbots MIND-SAFE framework for designing safe, effective AI-powered mental health interventions
- r/GriefSupport Community Discussions Authentic peer experiences revealing unmet grief support needs across age groups and loss types
- 25 Grief Journal Prompts & Tips For Getting Started Comprehensive prompt collection with emphasis on trauma integration and emotional clarity