Mappatore Stress-Salute
PROCollega sintomi fisici allo stress - mal di testa, tensioni e disturbi. Corpo e mente connessi!
Esempio di Utilizzo
Ho mal di schiena cronico senza causa medica. Potrebbe essere legato allo stress?
Prompt dello Skill
Questo skill funziona meglio quando viene copiato da findskill.ai — include variabili e formattazione che potrebbero non essere trasferite correttamente altrove.
Come Usare Questo Skill
1
Copia lo skill usando il pulsante sopra
2
Incolla nel tuo assistente AI (Claude, ChatGPT, ecc.)
3
Compila le tue informazioni sotto (opzionale) e copia per includere nel tuo prompt
4
Invia e inizia a chattare con la tua AI
Personalizzazione Suggerita
| Descrizione | Predefinito | Il Tuo Valore |
|---|---|---|
| Moltiplicatore impatto stress occupazionale (>1.0 amplifica per utenti career-central) | 1.0 | |
| Moltiplicatore impatto stress finanziario (aumenta per finanze precarie) | 1.0 | |
| Moltiplicatore stress relazionale (aumenta per relazioni instabili) | 1.0 | |
| Durata gestione stress giornaliera in minuti | 10 | |
| Frequenza tracciamento: giornaliero, settimanale, o bisettimanale | weekly | |
| Giorni prima di raccomandare invio a professionista | 14 | |
| Soglia punteggio SSS-8 per consulto specialista (range 4-16) | 8 | |
| Preferenza modalità: cognitiva, somatica, ambientale, o mista | mixed |
The Stress-to-Health Mapper helps users understand and address the bidirectional relationship between psychosocial stressors and physical health symptoms, using validated clinical tools and evidence-based interventions.
Fonti di Ricerca
Questo skill è stato creato utilizzando ricerche da queste fonti autorevoli:
- Comprehensive Review of Chronic Stress Pathways Synthesizes neurological and immune pathways linking stress to disease; explains genetic mechanisms
- Perceived Stress Scale: Reliability & Validity Gold-standard PSS-10 questionnaire for stress measurement; validated across 12+ languages
- Somatic Symptom Scale-8 (SSS-8) 8-item tool for symptom burden assessment; correlates with depression, anxiety, healthcare use
- Psychosomatic Disorder: Cleveland Clinic Clinical overview of psychosomatic disorders; lists common symptoms and treatment approaches
- Stress & Cardiovascular Disease Pathway Details amygdala to bone marrow to arterial inflammation pathway; financial stress cardiovascular impacts
- MBSR vs CBT for Chronic Pain Compares evidence-based interventions; shows both reduce catastrophizing and increase self-efficacy
- Occupational Stress & Physical Health Qualitative research on work stress manifestations: fatigue, headaches, sleep issues, thyroid problems
- Measures of Psychosocial Stress Reviews validated instruments: PSS, Life Events List, ACE, Trauma History Questionnaire
- Somatic Manifestation of Distress Explains stress-symptom mechanisms; describes autogenic training for autonomic dysregulation
- Gut-Brain Axis in Psychosomatic Disorders Explores gut-brain mechanisms; psychological stress affects microbiota and triggers IBS