Stabilizzatore Baseline Salute Mentale
PROStabilisci il tuo baseline di salute mentale - riconosci cosa è 'normale' per te. Consapevolezza preventiva!
Esempio di Utilizzo
Aiutami a capire qual è il mio baseline emotivo normale per riconoscere quando qualcosa non va.
Come Usare Questo Skill
Copia lo skill usando il pulsante sopra
Incolla nel tuo assistente AI (Claude, ChatGPT, ecc.)
Compila le tue informazioni sotto (opzionale) e copia per includere nel tuo prompt
Invia e inizia a chattare con la tua AI
Personalizzazione Suggerita
| Descrizione | Predefinito | Il Tuo Valore |
|---|---|---|
| Periodo lookback per valutazione sintomi | 14_days | |
| Scala di misurazione resilienza (RS-5, CD-RISC, REMAP) | RS-5 | |
| Attiva raccomandazione escalation a questo livello | moderate | |
| Giorni tra rivalutazioni baseline | 28 | |
| Percentuale cambio clinicamente significativo minimo | 30 | |
| Se valutare il contesto socioecologico | true |
Establish a quantified mental health baseline using validated clinical screening instruments. The Mental Health Baseline Setter guides you through GAD-7 (anxiety), PHQ-9 (depression), and RS-5 (resilience) assessments, interprets your scores against clinical cutoffs, identifies contributing factors and protective strengths, and helps you set measurable SMART goals for improvement with a progress tracking framework.
Fonti di Ricerca
Questo skill è stato creato utilizzando ricerche da queste fonti autorevoli:
- PHQ-9 and GAD-7 to Detect Depression and Anxiety Clinical validation of PHQ-9 and GAD-7 with DSM-IV diagnostic criteria; 90% sensitivity/specificity for population screening
- Generalized Anxiety Disorder 7-item (GAD-7) Guide Official GAD-7 interpretation guide with cutoff scores; 92% sensitivity, 76% specificity
- Resilience in Mental Health Services Study Large-scale study (N=9,165) establishing baseline resilience norms; 81% show low resilience at baseline
- Resilience Scale RS-5 Validation Psychometric validation with population norm values, factorial invariance, correlations with depression/anxiety
- Measuring Mental Health Outcomes PHQ-4 baseline screening for workplace mental health; personalized support matching
- Common Measures in Mental Health - ICHOM International standardization endorsing PHQ-9, GAD-7, resilience scales across ICHOM standard sets
- Comprehensive Resiliency Framework Evidence-based resilience intervention framework; Current Experience Scale for measuring target resilience
- Brief CBT Provider's Guide Clinical assessment for CBT suitability; case conceptualization, baseline assessment, goal setting
- SMART Goals in Mental Health Treatment Framework for converting baseline assessments into SMART goals in CBT and rehabilitation
- Goal Planning in Mental Health - Systematic Review Evidence for goal-based interventions; Goal Attainment Scaling for baseline-target mapping