헤어지지 마세요: AI 커플 코칭

가트맨 연구소는 40,000쌍 이상의 커플을 연구했어요. 이혼을 94% 정확도로 예측할 수 있어요.

무섭게 들리죠? 하지만 희망적인 부분이 있어요. 이혼을 예측하는 요인들은 구체적이고, 측정 가능하고, 고칠 수 있어요. “사랑이 식었다"거나 “서로 달라졌다"가 아니에요. 소통 패턴이에요. 갈등 습관이에요. 해결되지 않은 분노가 쌓여서 관계의 기반을 무너뜨리는 거예요.

이 코스는 그 패턴이 뭔지, 우리 관계에서 어떻게 나타나는지, 그리고 어떻게 고치는지 알려줘요 — AI를 연습 파트너, 중재자, 계획 도구로 활용하면서요.

무엇을 배우나요

이 코스는 실제로 관계를 파괴하는 어려운 문제들을 다뤄요:

• 돈 싸움 — 이혼의 가장 강력한 예측 요인, 전쟁 없이 돈 이야기하는 법
• 데이트 나이트 부활 — 룸메이트가 아닌 연인으로 다시 연결하기
• 시댁 갈등 — 가족 전쟁 없이 경계 설정하기
• 감정노동 — 보이지 않는 노동 불균형과 그로 인한 분노
• 건강하게 싸우기 — 가트맨의 수리 시도와 파괴적 갈등의 해독제
• 장거리 연애와 바쁜 일상 — 시간과 거리가 적일 때 연결 유지하기

코스 개요

레슨 1: AI, 커플의 비밀 무기

AI가 관계 코칭에 왜 효과적인지, 함께 (또는 혼자) 어떻게 활용하는지 알아봐요.

레슨 2: 돈 이야기: AI와 함께하는 재무 정렬

연구 기반 프레임워크로 싸움 없이 돈 이야기하는 법을 배워요.

레슨 3: 데이트 나이트 부활

아이디어가 바닥나고 “넷플릭스나 보자"가 “각자 폰 보며 넷플릭스"가 됐을 때 재연결하는 법이에요.

레슨 4: 시댁·원가족 관계 다루기

16년 종단 연구에 기반한 경계 설정 전략을 배워요.

레슨 5: 감정노동: 공정하게 나누기

보이지 않는 노동 문제, 어떻게 가시화하고, 어떻게 재분배하는지 알아봐요.

레슨 6: 건강하게 싸우기: 파괴 없는 갈등

가트맨의 네 기수, 수리 시도, 관계 생존을 예측하는 5:1 비율을 배워요.

레슨 7: 장거리 연애와 바쁜 일상

일상이 방해할 때 연결을 유지하는 법이에요.

레슨 8: 우리만의 관계 액션 플랜

관계를 위한 맞춤형 유지 계획을 세워요.

이런 분에게 추천해요

• 같은 문제로 반복해서 싸우는 커플 — 실제로 해결되지 않는 갈등이 있는 분
• 룸메이트가 된 파트너 — 함께 살지만 단절된 느낌이 드는 분
• 시댁 스트레스를 겪는 분 — 파트너와 가족 사이에서 끼인 느낌이 드는 분
• 불공정한 감정노동을 지고 있는 분 — 그에 따른 분노까지 함께 지고 있는 분
• 상담을 고려 중인 커플 — 이 코스가 시작점이나 보완이 될 수 있어요
• 혼자서 관계를 개선하려는 분 — 내 접근 방식을 바꾸면 역학이 바뀌니까요

이 코스는 가정폭력, 활성 중독, 안전 문제가 있는 관계에는 적합하지 않아요. 그런 경우 전문 상담이 필요해요.

시간 투자

8개 레슨, 각 12-18분. 주말에 한 번에 완료하거나 커플로 매주 하나씩 진행하세요.

모든 레슨에 혼자 사용할 수 있는 AI 프롬프트와 커플용 AI 프롬프트가 포함되어 있어요. 연습에 솔직할수록 더 유용해져요.

조용한 침식을 멈추고 관계를 재건할 준비가 됐나요? 시작해요.