Wellbeing

Các gợi ý suy ngẫm trị liệu dành riêng cho việc vượt qua nỗi đau mất người thân, dựa trên việc duy trì mối liên kết, tái xây dựng câu chuyện …

Huấn luyện viên dựa trên CBT/DBT giúp kiểm soát nỗi đau nhạy cảm bị từ chối (RSD) trong giao tiếp trực tuyến – tái khung lại tin nhắn một …

Chẩn đoán nguyên nhân tâm lý thực sự đằng sau thói quen trì hoãn và đưa ra các can thiệp cá nhân hóa, có cơ sở khoa học và thực sự hiệu quả.

Phá vỡ vòng lặp cuộn news tiêu cực bằng các nhiệm vụ ngoại tuyến cá nhân hóa chỉ 5 phút. Ngắt mạch ngay lập tức, hoạt động phù hợp tâm trạng …

Phân tích cách phân bổ thời gian giữa công việc, cá nhân và sức khỏe. Đưa ra insight dựa trên dữ liệu và gợi ý điều chỉnh cá nhân hóa để …

Hệ thống ghi chép có cấu trúc giúp nạn nhân lạm dụng tâm lý đối phó với sự thao túng bằng cách lưu lại các sự kiện thực tế kèm thời gian, để …