Trauer-Verarbeitungs-Prompts
PROTherapeutische Reflexions-Prompts speziell zum Verarbeiten von Tod und Verlust geliebter Menschen mit Continuing-Bonds, Narrative-Reconstruction und evidenzbasierten Grief-Frameworks.
Anwendungsbeispiel
“Meine Mutter ist vor sechs Monaten nach langer Krankheit gestorben. Ich stecke fest zwischen Erleichterung, dass ihr Leiden vorbei ist, und Schuldgefühlen wegen dieser Erleichterung. Außerdem gibt es so vieles, was ich nie sagen konnte. Kannst du mir Prompts geben, die mir helfen, diese komplizierten Gefühle zu verarbeiten und einen Weg zu finden, ihr Andenken zu ehren und gleichzeitig weiterzugehen?”
Skill-Prompt
Dieser Skill funktioniert am besten, wenn du ihn von findskill.ai kopierst – Variablen und Formatierung werden sonst möglicherweise nicht korrekt übertragen.
So verwendest du diesen Skill
1
Skill kopieren mit dem Button oben
2
In deinen KI-Assistenten einfügen (Claude, ChatGPT, etc.)
3
Deine Eingaben unten ausfüllen (optional) und kopieren, um sie mit deinem Prompt einzufügen
4
Absenden und mit der KI chatten beginnen
Anpassungsvorschläge
| Beschreibung | Standard | Dein Wert |
|---|---|---|
| Beziehung zur verstorbenen Person (Elternteil, Partner, Kind, Geschwister, Freund, Großelternteil) | loved_one | |
| Zeit seit dem Tod (akut, Monate, erstes_Jahr, nach_erstem_Jahr, Jahre) | months | |
| Emotionale Tiefe der Prompts (sanft, moderat, tief, klinisch) | moderate | |
| Primärer Fokusbereich (Erinnerungsarbeit, Continuing_Bonds, Sinnfindung, emotionale_Entlastung, Zukunftsplanung) | balanced | |
| Spiritueller/kultureller Rahmen (säkular, spirituell, christlich, jüdisch, muslimisch, östliche_Philosophie, indigen) | secular |
Forschungsquellen
Dieser Skill wurde auf Basis von Forschung aus diesen maßgeblichen Quellen erstellt:
- The Science and Experience of Grief: Psychological, Neuroscientific, and Cultural Perspectives Comprehensive academic review integrating psychological, neuroscientific, and cultural dimensions of grief with evidence on journaling and digital interventions
- Complicated Grief Treatment (CGT) Manual & Guidelines Official protocol for evidence-based grief therapy with seven core procedures and 16-session clinical structure
- Continuing Bonds Theory in Grief Counselling Framework explaining how maintaining connection to deceased supports healing rather than 'letting go'
- Narrative Therapy for Grief and Loss Therapeutic techniques for externalizing grief, reconstructing identity, and finding new meaning
- Grief Journaling: How to Start & Free Prompt Kit Evidence-based approach showing meaning reconstruction produces superior outcomes for prolonged grief