Coaching et Mentorat avec l'IA
Utilise l'IA comme coach personnel : fixe tes objectifs avec GROW, développe tes habitudes, identifie tes forces, progresse chaque jour. 8 leçons pratiques.
Un coach professionnel coûte 150-300€ de l’heure. Un mentor demande des mois de networking pour le trouver. Et les deux sont disponibles 1h par semaine, maximum.
L’IA ne remplace ni l’un ni l’autre. Mais elle te donne un partenaire de réflexion disponible 24/7, qui connaît les meilleurs frameworks de coaching, et qui te pose les questions que tu évites. En 8 leçons, tu apprends à transformer ChatGPT ou Claude en coach personnel — pour tes objectifs, tes habitudes, ta carrière et tes relations.
À qui s’adresse ce cours ?
Si tu veux progresser dans ta carrière, clarifier un projet de reconversion, ou simplement prendre de meilleures décisions, ce cours est pour toi. Managers, entrepreneurs, salariés en bilan de compétences, ou freelances qui manquent de recul — tu repars avec un système de coaching IA que tu peux utiliser tous les jours, gratuitement.
Ce que tu vas apprendre
- Expliquer comment l'IA peut servir de coach et mentor personnel accessible 24/7
- Appliquer le modèle GROW (Goal, Reality, Options, Will) avec des prompts IA structurés
- Concevoir un système d'habitudes personnalisé avec le suivi IA
- Identifier tes forces et compétences clés grâce à l'auto-évaluation IA
- Mobiliser les techniques de communication non-violente et de feedback avec l'IA
- Construire ton plan de développement personnel en utilisant l'IA comme partenaire
Programme du cours
Prérequis
- Un objectif personnel ou professionnel à travailler pendant le cours
- Un compte ChatGPT ou Claude (gratuit suffit)
- 20-30 min par jour pour les exercices d'introspection
À qui s’adresse ce cours ?
- Managers et chefs d'équipe qui veulent structurer leur développement sans coach externe
- Freelances et entrepreneurs seuls face à leurs décisions stratégiques
- Salariés en bilan de compétences ou en reconversion professionnelle
- Toute personne qui veut progresser sur ses habitudes, relations ou carrière
Questions fréquentes
L'IA peut-elle remplacer un vrai coach ?
Non. L'IA est un complément, pas un remplacement. Elle excelle pour la réflexion structurée, le suivi d'objectifs et la disponibilité 24/7. Mais elle ne remplace pas l'empathie humaine, la lecture du non-verbal, ni la relation de confiance d'un vrai coaching.
Faut-il des connaissances en psychologie ?
Non. Le cours explique chaque technique (GROW, CNV, habitudes) de manière pratique avec des prompts prêts à l'emploi. Aucun prérequis.
Quels outils IA sont utilisés ?
ChatGPT, Claude et Gemini fonctionnent tous. Le cours donne des prompts universels. Certaines leçons mentionnent aussi des outils spécialisés comme Rocky.ai.
C'est pour le développement personnel ou professionnel ?
Les deux. Les techniques s'appliquent aux objectifs de vie (habitudes, relations, bien-être) comme aux objectifs de carrière (leadership, compétences, communication professionnelle).
